Manfaat Susu Kedelai Melilea Bagi Kesehatan Tubuh

manfaat susu kedelai melilea
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Manfaat susu kedelai melilea sangat terkenal di Indonesia sebagai salah satu minuman yang sangat menyegarkan dan baik untuk kesehatan. Susu kedelai merupakan satu dari olahan biji kedelai yang cukup gampang ditemukan di manapun. Selain mempunyai cita rasa yang enak dan favorit banyak kalangan, susu kedelai mempunyai manfaat yang cukup baik untuk tubuh.

Penelitian menunjukkan jika perempuan yang meminum susu kedelai setiap hari memiliki risiko pengeroposan tulang 56% lebih kecil dibanding dengan wanita yang tidak meminumnya. Selain itu, susu kedelai dapat meringankan gejala menopause. Kedelai juga diduga dapat membantu fungsi kognitif perempuan yang usianya di bawah 65 tahun.

Manfaat susu kedelai melilea lainnya tidak bisa lepas dari nutrisi yang ada dalam kedelai. Nutrisi susu kedelai terletak pada kandungan kedelai meliputi protein, karbohidrat, lisin, vitamin E dan K, fiber, dan asam lemak essensialnya. Lisin ialah jenis asam amino yang banyak terkandung dalam susu kedelai. Inilah beberapa kandungan susu kedelai yang bagus bagi tubuh.

Protein

Susu kedelai mempunyai protein yang hampir sama jumlahnya dengan protein susu sapi, namun dengan kalori yang cukup rendah. Susu kedelai merupakan sumber protein yang sangat kompleks yang diperlukan bagi tubuh. Kedelai mengandung 9 asam amino esensial. Tubuh akan mengubah asam amino menjadi protein yang baru, termasuk antibodi yang penting bagi fungsi sistem kekebalan tubuh. Kandungan protein yang berperan dalam jaringan, dan enzim yang bagus bagi sel-sel dalam tubuh menghasilkan tenaga. Tiap cangkir susu kedelai dengan tanpa gula mengandung 7 gram kandungan protein.

Mineral dan Vitamin

Susu kedelai kaya kandungan vitamin dan mineral lainnya yang dibutuhkan untuk kesehatan manusia. Vitamin B12 membantu memproduksi hemoglobin untuk menanggulangi gejala anemia. Sumber vitamin B12 di antaranya produk susu atau telur. Akan tetapi, untuk vegetarian juga mereka yang alergi terhadap susu sapi, minum susu kedelai merupakan solusi melengkapi asupan vitamin B12. Sedangkan vitamin D membantu untuk kesehatan tulang. Banyak susu kedelai yang dijual telah diberi tambahan vitamin D.

Lemak, Magnesium dan Kalsium serta Zinc

Kedelai banyak kandungan asam lemak seperti omega-3 yang mampu mengurangi kadar kolesterol, sehingga meminimalisir risiko sakit jantung koroner dan serangan jantung. Magnesium dan kalsium yang terdapat dalam kedelai disebut-sebut mampu meminimalkan migrain, mengontrol kadar gula dalam darah, dan mengurangi gejala pra-menstruasi. Susu kedelai juga mengandung zat besi yang berperan untuk sistem antibodi.

Manfaat susu kedelai melilea cukup efektif untuk bermacam-macam masalah kesehatan. Protein, vitamin juga mineral bisa membantu bermacam-macam masalah diantaranya:

  • Menghambat pengeroposan tulang
  • Mengontrol kolestrol dalam darah
  • Kesehatan Jantung (kardiovaskular)
  • Mengendalikan tekanan darah tinggi
  • Meminimalkan ancaman diabetes
  • Manfaat susu kedelai melilea Sebagai Pengganti Susu Sapi

Pencernaan yang tidak begitu baik bisa diatasi dengan minum susu kedelai untuk pengganti susu sapi. Bagi anak-anak yang alergi pada susu sapi, sangat disarankan agar ditukar dengan protein susu kedelai.

Sedangkan bagi anak-anak yang mengidap autisme, protein yang terdapat pada susu sapi atau olahannya seperti keju mengandung glutein dan kasein yang akan mengganggu kerja otak, yang jika dibiarkan akan dapat menambah parah autisme. Itulah sebabnya penggunaan susu sapi pun harus diganti dengan susu kedelai, agar dapat menjaga fungsi otaknya.

Manfaat Susu Kedelai Melilea yang Lain

Manfaat susu kedelai melilea yang lain ialah bagi yang sedang melakukan diet bisa memanfaatkan susu kedelai untuk pemenuhan gizi ketika diet. Minuman ini merupakan minuman yang berprotein tinggi tapi rendah kandungan lemak. Sehingga tak perlu takut gemuk dalam mengkonsumsinya. Penelitian lain menyebutkan bahwa mengkonsumsi sebesar 10 mg kedelai setiap hari dapat menurunkan ancaman kanker payudara sampai 25 persen. Ini disebabkan kedelai mempunyai kandungan antioksidan berupa zat genistein yang bisa menghambat pertumbuhan sel kanker bila dikonsumsi tidak dengan berlebih-lebihan.

Tidak dipungkiri kedelai berperan baik bagi kesehatan jasmani. Coba untuk konsumsi susu kedelai dan rasakan khasiatnya. Sebetulnya kedelai seperti bahan makanan lain, tidak masalah asal dikonsumsi sesuai kadarnya.

Minum susu kedelai dengan jumlah yang pas bisa bermanfaat bagi kesehatan. Tapi, mengkonsumsi kedelai dalam bentuk apa pun perlu diimbangi dengan makanan baik yang lain, seperti buah atau sayur, kacang-kacangan utuh, dan makanan mengandung protein yang lain. Karena tubuh butuh asupan bermacam jenis makanan. Maka selain mengkonsumsi susu kedelai agar memperoleh manfaatnya, jangan lupa untuk konsumsi bermacam jenis makanan dan minuman dan makanan lainnya supaya kebutuhan nutrisi Anda tercukupi.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column]

[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_cta h2=”Masih Bingung Memilih Produk Mesin Soybean Grinder?” add_button=”bottom” btn_title=”Konsultasi Disini” btn_color=”green” btn_size=”lg” btn_align=”center” btn_i_icon_fontawesome=”fa fa-whatsapp” btn_button_block=”true” btn_add_icon=”true” btn_link=”url:https%3A%2F%2Fkunjungi.website%2Fchat-disini|||”]

Kamu bisa konsultasi dengan expert konsultan Ramesia.com untuk mendapatkan Rekomendasi Mengenai Mesin Soybean Grinder terbaik untuk Bisnis Anda.[/vc_cta][/vc_column][/vc_row]

Untuk Mendapatkan Penawaran Menarik dan Keterangan Lebih Lengkap Mengenai MESIN TERBARU KAMI, Hubungi Kami SEGERA di Line Telphone :

Cabang Jakarta : phone-icon  021.2287.4619  | whatsapp_app_store 0812.8899.9470

Cabang Depok : phone-icon  021.7720.7228  | whatsapp_app_store 0812.8886.6514

Cabang Bandung : phone-icon  022.4283.0044  | whatsapp_app_store 0812.1400.1856

Cabang Surabaya : phone-icon  031.9992.7667  | whatsapp_app_store 0812.3370.6950

Service Center & Pusat Perbaikan Mesin : 0813.8111.0325

Garansi Service 3 Tahun & Spare Part 6 Bulan.

Pelanggan Kami

Customer Ramesia